Selasa, 06 Agustus 2013

Cara Mengatasi Pegal Linu Dengan Cara Alami


sumber gambar: kaskus.co.id
NYERI otot dan pegal linu masalah kesehatan yang biasa terjadi pada setiap orang. Tapi biasanya pengobatan alternatif seperti pijat atau urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter. Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak atau salep dengan tujuan mengurangi rasa nyeri.

Nyeri otot dan pegal linu ini biasanya disebabkan ketegangan yang terjadi pada otot. Hal itu menyebabkan cedera pada otot atau tendon. Dengan aktivitas harian yang padat, kadang kita juga tidak sengaja melakukan kerja, gerakan, atau posisi yang menyebabkan otot tertarik atau terlalu capek.

Alhasil tubuh pegal-pegal dan merasa sakit. Tidur yang cukup salah satu cara untuk mengatasi problem ini, tapi terkadang hasilnya tidak maksimal tanpa bantuan perawatan khusus.
Berikut ini cara-cara alami untuk mengatasi masalah di atas: 

Mengompres dengan es.
 Rajin-rajinlah mengompres bagian yang sakit dengan batu es. Awalnya tentu akan terasa dingin dan beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri dan bengkak.

Bawang putih. Rempah yang sau ini memiliki zat antiperadangan yang berguna untuk mengatasi arthritis dan rematik. Caranya dengan mengoleskan bawang pada bagian yang terasa sakit.

Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang nyeri, untuk mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu dioleskan di tempat yang sakit.

Susu. Perangi dan cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

Pisang. Jika penyebab sakit otot Anda adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik untuk mengatasi ketegangan pada otot.

Garam Inggris. Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan di kaki.

Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit.

Peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan dan peregangan yang baik bisa dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit.

Daun-Daun Untuk Obat Tradisional

 Daun-daun di bawah ini selain dimasak sebagai sayur atau lalaban dapat juga digunakan sebagai obat tradisional diantaranya:

Manfaat Daun Sirsak : 



Mengobati Penyakit Kanker, Mengobati Sakit Pinggang, Mengobati Diare Pada Bayi, Mengatasi Ambeien, Obat Menghilangkan Bisulan, Obat NyeriOtot


Manfaat Daun Belimbing:

Daun Belimbing berkhasiat untuk mengobati maag, melancarkan air seni, hipertensi dan penyakit lever,koreng,bisul,malaria,kangker,kencing batu,sakit pada sendi,darah tinggi,inflenza,sakit tenggorokan,sakit kepala keronis,diabetes,kolestrol.Selain itu Daun belimbing sayur dapat dipakai sebagai obat usus buntu,pegal linu,sariawan,batuk,gogongan,rematik,jerawat,panu darah tinggi,gigi berlubang



Manfaat Daun Pandan:

Mengobati Lemah Syahwat,Mengurangi Gelisah,Rematik,Menumbuhkan, menghitamkan, dan mencegah uban rambut

Manfaat Daun Durian:
menyembuhkan cantengan atau luka pada kuku


Manfaat Daun Sirih:

batuk,bisul,sariyawan,bronhitis,luka bakar,menghilangkan bau badan,mimisan,jerawat,mata gatal dan merah,koreng dan gatal-gatal,menghentikan peredaran darah gusi,keputihan,mengurangi produksi asi yang berlebihan


Manfaat Daun Babadotan:

Radang telinga,luka berdarah,bisul,eksim,sakit tenggorokan,tumor rahim,malaria,inflenza


Manfaat Daun Binahong:

Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, melahirkan, khitan, segala luka-luka dalam,radang usus,Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah,Mencegah stroke, maag, asam urat,Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh,Wasir (ambeien)Melancarkan buang air kecil, buang air besar,Diabetes,Sariawan berat,Pusing-pusing,Sakit perut,Mimisan,Batuk/muntah darah,Paru-paru/bolong,Kencing manis,Sesak nafas,Borok akut(menahun),Patah tulang,Darah rendah,Radang ginjal,Gatal-gatal /eksim kulit,Gegar otak ringan/berat,Disentri/buang air besar,Ambeyen berdarah,Hidung mimisan,Habis bedah/operasi,Luka bakar,Kecelakaan/benda tajam,Jerawat,Usus bengkak,Gusi berdarah,Kurang nafsu makan,Kelancaran haid ,Habis bersalin/melahirka,Menjaga stamina tubuh,Penghangat badan,Lemah syahwat


Manfaat Daun Salam:

Diare,kencing manis,sakit maag,mabuk akibat alkohol,kudi,gatal


Manfaat Daun Suji:

Kencing nanah,nyeri lambung,beri-beri,nyeri ketika haid,disentri dan digunakan untuk zat anti racun


Manfaat Daun Pecah Beling:

Sakit pinggang,ginjal,sakit ketika buang air kecil,batu empedu,


Manfaat Daun Kumis Kucing:
Infeksi kandung kemih,sakit kencing batu,batu kandung empedu,encok,Menghilangkan panas dan lembabserta masuk angin,bengkang kandung kemih,infeksi saluran kencing,anyang-anyangan,keputihan
Tips 5 Cara Mendidik Anak Agar Bisa Mandiri

Anak yang mandiri tentu sangat membanggakan orangtuanya. Selain tidak selalu mengandalkan orang tuanya, ia akan lebih bertanggung jawab pada kehidupannya.

Sikap mandiri tidak datang sendiri. Untuk menciptakannya dibutuhkan kerja sama antara Anda sebagai orang tua dan anak.

ini dia sikap-sikap yang dapat dilakukan untuk menciptakan kemandirian pada anak.

1. Berhentilah Melindungi Anak
Seringkali orang tua tidak ingin anaknya pergi keluar pada malam hari atau pergi sendiri ke sekolah sendiri karena ingin melindungi. Tetapi, untuk mengasuh anak dan menjadikan mereka mandiri, Anda perlu menahan sedikit naluri pelindung Anda, apalagi jika cenderung mengekang. Biarkan anak-anak menggunakan transportasi umum dan biarkan mereka berani keluar dan belajar mengambil risiko untuk diri sendiri.

2.Biarkan Mereka Melihat Kerasnya Kenyataan
Kerasnya kenyataan tidak melulu mengenai pemerkosaan, AIDS, prostitusi, pornografi dan masih banyak lagi. Namun, anak-anak Anda tidak bisa polos selamanya. Mungkinkan mereka untuk melihat berita yang berkaitan dengan topik ini sehingga mereka tahu apa yang terjadi di dunia.

3. Berikan Uang
Anda dapat memberikan anak Anda cukup uang untuk memulai sesuatu dari mereka sendiri. Tetapi, jangan beri mereka terlalu banyak yang membuat mereka terlalu puas. Pastikan bahwa mereka tidak kelaparan tetapi ajarkan juga bahwa anak harus bekerja keras untuk menghidupi kehidupannya.

4. Biarkan Mereka Membuat Kesalahan
Jangan terlalu takut ketika mengetahui anak akan didenda karena berkendara dengan cepat atau gagal ujian. Kebebasan itu mutlak. Tetapi, pastikan Anda mengambil tindakan hukuman yang tepat untuk itu. Jika anak gagal dalam ujian, kurangi uang sakunya. Jika mereka minum-minuman beralkohol dan mengemudi, jangan biarkan mereka berkendara. Hukuman harus relevan dan membuat jera ditempat yang tepat.

5. Dorong Mereka Untuk Mengeluarkan Pendapatnya
Pendapat anak mungkin sedikit berbeda dengan Anda tetapi penting sekali untuk bertanya pendapat mereka. Nah, oleh sebab itu dorong mereka untuk berbicara dan berdebat dengan Anda tentang beberapa hal.

Tetapi ingat, berdebatlah dengan sehat sebab berdebat itu baik. Inilah alasannya mengapa Anda harus membiarkan anak menjadi mandiri. Sudahkah Anda melakukannya?

Pesan ini disampaikan Oleh : RUMAH SEHAT CIPTO HUSODO melayani anda unt mengembalikan kesehatan dengan :
1.Bekam
2.terapi Totok wajah.totok syaraf dan Totok darah
3.Ramuan Herbal
4.akupresuree modern
5.Pijat Bayi
6.Patah tulang/pelurusan Tulang belakang

Spesialis Terapi kecerdasan otak untuk anak
Praktek :Ruko Bali Jaya jl.Merdeka no 15 D beji Ungaran
Ds.Pakopen Rt 02 rw 01 Kec.Bandungan
Hub.via Telepon 081575071646 tdk melayani sms